{"id":724,"date":"2025-02-05T12:18:00","date_gmt":"2025-02-05T11:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/?p=724"},"modified":"2025-12-11T11:21:25","modified_gmt":"2025-12-11T10:21:25","slug":"pelvic-pain-after-childbirth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/","title":{"rendered":"Pelvic pain after childbirth"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"724\" class=\"elementor elementor-724\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-813215e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"813215e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bed6a7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3bed6a7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b7e224 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9b7e224\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVeel vrouwen krijgen er na de bevalling mee te maken: bekkenpijn. Tijdens de zwangerschap en de bevalling ondergaat het lichaam enorme veranderingen, en het bekken is hierbij een van de meest be\u00efnvloede lichaamsdelen. Hoewel sommige vrouwen binnen enkele weken herstellen, blijven anderen langere tijd klachten ervaren. In deze blog gaan we dieper in op de oorzaken en symptomen van bekkenpijn na bevalling en hoe chiropractie kan helpen bij het herstel.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c27facc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c27facc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41d76e3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"41d76e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1703\" src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-68\" alt=\"The Family Chiropractor Den Bosch\" srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/StudioOlijf_TFC_15-04-24_040-1-2048x1363.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e02ea4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8e02ea4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cc935c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7cc935c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f657880 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f657880\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"321\" data-src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Bekkenpijn-na-bevalling-wat-is-het.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-727 lazyload\" alt=\"Bekkenpijn na bevalling - wat is het\" data-srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Bekkenpijn-na-bevalling-wat-is-het.jpg 450w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Bekkenpijn-na-bevalling-wat-is-het-300x214.jpg 300w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 450px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 450\/321;\" data-original-sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fe9f7a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5fe9f7a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f08feeb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f08feeb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bekkenpijn na bevalling: wat is het?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d579c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d579c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-title-wrapper\"><div class=\"image-title sqs-dynamic-text\" data-width-percentage=\"30.7\"><p class=\"preFade fadeIn\">Bekkenpijn kan omschreven worden als een <strong>zeurende, stekende of brandende pijn in de onderrug, heupen, het schaambeen of de liezen. <\/strong>Deze pijn kan continu aanwezig zijn of verergeren bij bepaalde bewegingen, zoals lopen, traplopen of langdurig zitten. Het kan invloed hebben op het dagelijks functioneren, en natuurlijk extra lastig zijn wanneer je net een kindje hebt gekregen<\/p><\/div><\/div><div class=\"image-subtitle-wrapper\"><div class=\"image-subtitle sqs-dynamic-text\" data-width-percentage=\"30.7\"><p class=\"preFade fadeIn\"><em>Afbeelding: het vrouwelijk bekken<\/em><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3600238 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3600238\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0673bae e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0673bae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0f2550 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b0f2550\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Oorzaken van bekkenpijn na bevalling<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e7b5f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e7b5f1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"preFade fadeIn\">Er zijn verschillende oorzaken waardoor bekkenpijn na bevalling kan ontstaan. Vaak is er ook een samenloop van oorzaken en omstandigheden, maar enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:<\/p><ul data-rte-list=\"default\"><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Hormoonveranderingen: <\/strong>tijdens de zwangerschap maakt het lichaam hormonen, zoals o.a. het <em>relaxine hormoon<\/em> aan, die helpen de gewrichten en ligamenten soepeler te maken om de bevalling mogelijk te maken. Na de bevalling kan het enige tijd duren voordat de gewrichten en ligamenten weer stevigheid krijgen, wat instabiliteit en pijn kan veroorzaken.<\/p><\/li><\/ul><ul data-rte-list=\"default\"><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong> Bekkeninstabiliteit: <\/strong>door de verzachting van de ligamenten kan het bekken minder stabiel worden, waardoor pijnklachten kunnen ontstaan. Dit komt vooral voor bij vrouwen die tijdens de zwangerschap al last hadden van bekkeninstabiliteit, maar het kan ook ontstaan na de bevalling<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Overmatige belasting met verkeerd postuur: <\/strong>na de bevalling nemen moeders vaak houdingen aan die extra druk op het bekken uitoefenen, zoals het langdurig dragen van de baby, borstvoeding geven in een sub-optimale houding of asymmetrische bewegingen zoals steeds op \u00e9\u00e9n heup leunen.<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Verzwakte bekkenbodemspieren: <\/strong>de bekkenbodemspieren kunnen tijdens de zwangerschap en bevalling overbelast raken, waardoor ze minder goed functioneren. Dit kan pijn veroorzaken in het bekkengebied en ook leiden tot andere problemen zoals incontinentie (verlies van urine) en rugklachten.<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Keizersnede of vaginaal bevallingstrauma: <\/strong>een keizersnede of een zware vaginale bevalling kan het herstel van de bekkenstructuren vertragen. Littekenweefsel, overbelasting van de spieren of een verkeerde uitlijning van het bekken kan langdurige pijn veroorzaken.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f14f8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"49f14f8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-800539e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"800539e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1703\" height=\"2560\" data-src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-446 lazyload\" alt=\"Chiropractie voor atleten\" data-srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-scaled.jpg 1703w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-768x1154.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-1022x1536.jpg 1022w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_105-1363x2048.jpg 1363w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1703px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1703\/2560;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1703px) 100vw, 1703px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-559c113 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"559c113\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e85528 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5e85528\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2650245 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2650245\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1703\" data-src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-630 lazyload\" alt=\"Hoe word je chiropractor\" data-srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/StudioOlijf_TFC_111223_036-2048x1363.jpg 2048w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 2560px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 2560\/1703;\" data-original-sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c1d05c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9c1d05c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c88b19 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6c88b19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Veelvoorkomende symptomen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7abd958 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7abd958\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"preFade fadeIn\">Welke symptomen je precies ervaart en hoe intens deze symptomen zijn verschilt van vrouw tot vrouw, maar veelvoorkomende symptomen van bekkenpijn na bevalling zijn:<\/p><ul data-rte-list=\"default\"><li><p class=\"preFade fadeIn\">Pijn in het schaambeen, onderrug, heupen of liezen<\/p><\/li><\/ul><ul data-rte-list=\"default\"><li><p class=\"preFade fadeIn\">Moeite met lopen, traplopen of langdurig zitten<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\">Een instabiel gevoel in het bekken<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\">Pijn die verergert bij asymmetrische bewegingen (zoals op \u00e9\u00e9n been staan)<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\">Uitstralingspijn naar de benen<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\">Stijfheid in de ochtend of na lang zitten<\/p><\/li><\/ul><p class=\"preFade fadeIn\">Als je last hebt van bekkenpijn na de bevalling, is het verstandig om professionele hulp in te schakelen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46a63e0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"46a63e0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24af37a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"24af37a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2671d2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f2671d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hoe kan een chiropractor helpen na een bevalling?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc33305 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc33305\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tChiropractie is een effectieve en natuurlijke behandelmethode voor bekkenpijn na de bevalling. Chiropractoren richten zich op het herstellen van de positie en uitlijning van het bekken en de wervelkolom, wat helpt bij pijnverlichting en beter functioneren van het lichaam. Tijdens de zwangerschap en bevalling kunnen de bekkengewrichten namelijk licht verschuiven, wat kan leiden tot asymmetrie en pijn. Een chiropractor kan met zachte, gerichte aanpassingen het bekken en de wervelkolom weer in balans brengen. Door het zenuwstelsel te optimaliseren, helpt een chiropractor om de signalen van je hersenen naar je spieren te verbeteren. Hierdoor kunnen de verzwakte bekkenspieren geactiveerd worden en kunnen overbelaste spieren ontspannen, zodat het bekken beter wordt ondersteund en de pijn vermindert. Wanneer het bekken of de onderrug niet in de optimale positie staan, kunnen zenuwen bekneld raken, wat pijn en bekkenpijn met uitstraling naar de benen kan veroorzaken. Chiropractische aanpassingen kunnen de druk op de zenuwen verminderen en de zenuwfunctie herstellen. Ook geeft je chiropractor je advies over de juiste houding tijdens het voeden, dragen en verzorgen van je baby om verdere overbelasting van het bekken te voorkomen. Ook als je tijdens de zwangerschap al last had van bekkenklachten, kan een chiropractor helpen om een terugval te voorkomen en je herstel te ondersteunen.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39ff006 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"39ff006\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36eb9de elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"36eb9de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1700\" height=\"1622\" data-src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_055-1-scaled-e1749138383168.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-575 lazyload\" alt=\"Chiropractie bij zenuwpijn\" data-srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_055-1-scaled-e1749138383168.jpg 1700w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_055-1-scaled-e1749138383168-300x286.jpg 300w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_055-1-scaled-e1749138383168-1024x977.jpg 1024w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_055-1-scaled-e1749138383168-768x733.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_055-1-scaled-e1749138383168-1536x1466.jpg 1536w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1700px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1700\/1622;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1700px) 100vw, 1700px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f28bcdf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f28bcdf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07cac9c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"07cac9c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa39bcb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aa39bcb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat kun je zelf doen om deze pijn te verlichten?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36b01f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36b01f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"preFade fadeIn\">Naast de ondersteuning van je chiropractor, zijn er ook een aantal dingen die je zelf kunt doen om bekkenpijn na de bevalling te verminderen en het herstel te bevorderen:<\/p><ul data-rte-list=\"default\"><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Let op je houding<\/strong>: zorg voor een rechte rug bij het tillen en voeden van je baby.<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Doe lichte oefeningen<\/strong>: bekkenbodemoefeningen en core-stabiliteitsoefeningen kunnen helpen bij het versterken van de spieren in en rondom je bekken. Let op: ben je net bevallen? Zorg dat je niet te hard van stapel loopt met buikspieroefeningen. Een lichte prikkel is ok\u00e9, maar je wilt minstens 6 weken wachten voordat je echt zwaardere \u2018kracht\u2019 oefeningen gaat doen.\u00a0<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Vermijd asymmetrische bewegingen<\/strong>: probeer je gewicht gelijkmatig te verdelen en vermijd langdurig staan op \u00e9\u00e9n been.<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Gebruik een warmtekussen<\/strong>: warmte kan helpen bij het ontspannen van overspannen spieren in het bekkengebied.<\/p><\/li><li><p class=\"preFade fadeIn\"><strong>Neem voldoende rust<\/strong>: je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen na de bevalling. Dit kan heel lastig zijn, omdat je baby uiteraard veel van je vraagt, maar bedenk:<span class=\"sqsrte-text-highlight\" data-text-attribute-id=\"92652e18-a8cd-4f87-950e-acaf449d6a6b\"> <strong>je kan niet goed voor je baby zorgen als je niet eerst goed voor jezelf zorgt!<\/strong> <\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9edb78b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9edb78b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2918fa8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2918fa8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a37cc22 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a37cc22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">The Family Chiropractor - d\u00e9 chiropractor na de bevalling<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd02c4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd02c4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bekkenpijn na de bevalling kan een grote impact hebben op je dagelijks leven, maar gelukkig biedt chiropractie een veilige en natuurlijke manier om het bekken en de wervelkolom weer in balans te brengen, de spieren te versterken en pijn te verlichten. Door tijdig hulp in te schakelen en zelf te letten op je houding en bewegingen, kun je sneller herstellen en weer optimaal functioneren. Bij <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Family Chiropractor in Den Bosch<\/a><\/span> zijn we gespecialiseerd in chiropractie tijdens de zwangerschap en bij postpartum herstel. Heb je nog vragen? Aarzel dan niet om <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">contact<\/a><\/span> met ons op te nemen!\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bf0600 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7bf0600\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/afspraak-boeken\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Afspraak maken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44676bc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"44676bc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcdbb9c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"dcdbb9c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"2088\" height=\"1566\" data-src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-725 lazyload\" alt=\"Bekkenpijn na bevalling\" data-srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg 2088w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling-2048x1536.jpg 2048w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 2088px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 2088\/1566;\" data-original-sizes=\"(max-width: 2088px) 100vw, 2088px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-048153b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"048153b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7a74f2 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"a7a74f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"Hoe kan een chiropractor helpen bij bekkenpijn na bevalling?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Chiropractie is een effectieve en natuurlijke behandelmethode voor bekkenpijn na de bevalling. Chiropractoren richten zich op het herstellen van de positie en uitlijning van het bekken en de wervelkolom, wat helpt bij pijnverlichting en beter functioneren van het lichaam. Tijdens de zwangerschap en bevalling kunnen de bekkengewrichten namelijk licht verschuiven, wat kan leiden tot asymmetrie en pijn. Een chiropractor kan met zachte, gerichte aanpassingen het bekken en de wervelkolom weer in balans brengen. Door het zenuwstelsel te optimaliseren, helpt een chiropractor om de signalen van je hersenen naar je spieren te verbeteren. Hierdoor kunnen de verzwakte bekkenspieren geactiveerd worden en kunnen overbelaste spieren ontspannen, zodat het bekken beter wordt ondersteund en de pijn vermindert. Wanneer het bekken of de onderrug niet in de optimale positie staan, kunnen zenuwen bekneld raken, wat pijn en bekkenpijn met uitstraling naar de benen kan veroorzaken. Chiropractische aanpassingen kunnen de druk op de zenuwen verminderen en de zenuwfunctie herstellen. Ook geeft je chiropractor je advies over de juiste houding tijdens het voeden, dragen en verzorgen van je baby om verdere overbelasting van het bekken te voorkomen. Ook als je tijdens de zwangerschap al last had van bekkenklachten, kan een chiropractor helpen om een terugval te voorkomen en je herstel te ondersteunen.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"Bekkenpijn na bevalling: wat is het?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Bekkenpijn kan omschreven worden als een zeurende, stekende of brandende pijn in de onderrug, heupen, het schaambeen of de liezen. Deze pijn kan continu aanwezig zijn of verergeren bij bepaalde bewegingen, zoals lopen, traplopen of langdurig zitten. Het kan invloed hebben op het dagelijks functioneren, en natuurlijk extra lastig zijn wanneer je net een kindje hebt gekregen.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veel vrouwen krijgen er na de bevalling mee te maken: bekkenpijn. Tijdens de zwangerschap en de bevalling ondergaat het lichaam enorme veranderingen, en het bekken is hierbij een van de meest be\u00efnvloede lichaamsdelen. Hoewel sommige vrouwen binnen enkele weken herstellen, blijven anderen langere tijd klachten ervaren. In deze blog gaan we dieper in op de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":725,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kennisbank"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.5 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Bekkenpijn na bevalling - The Family Chiropractor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In dit artikel gaan we verder in op bekkenpijn na de bevalling en hoe chiropractie bij deze klacht kan helpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/pelvic-pain-after-childbirth\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bekkenpijn na bevalling\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In dit artikel gaan we verder in op bekkenpijn na de bevalling en hoe chiropractie bij deze klacht kan helpen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/pelvic-pain-after-childbirth\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Family Chiropractor\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/the.family.chiropractor.nl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-05T11:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-11T10:21:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2088\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Youri\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Youri\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Youri\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5343db3f98142305051457d36064fb\"},\"headline\":\"Bekkenpijn na bevalling\",\"datePublished\":\"2025-02-05T11:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T10:21:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/\"},\"wordCount\":976,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg\",\"articleSection\":[\"Kennisbank\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/\",\"name\":\"Bekkenpijn na bevalling - The Family Chiropractor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-05T11:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T10:21:25+00:00\",\"description\":\"In dit artikel gaan we verder in op bekkenpijn na de bevalling en hoe chiropractie bij deze klacht kan helpen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg\",\"width\":2088,\"height\":1566,\"caption\":\"Bekkenpijn na bevalling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kennisbank\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Bekkenpijn na bevalling\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/\",\"name\":\"The Family Chiropractor Den Bosch\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Chiropractor Den Bosch\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"The Family Chiropractor Den Bosch\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/the.family.chiropractor.nl\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/the.family.chiropractor\\\/\"],\"description\":\"The Family Chiropractor is een kleinschalige chiropractiepraktijk in Den Bosch waar we de hoogste kwaliteit chiropractische zorg verlenen. Wij geloven dat de gezondheidszorg toe is aan een frisse blik: holistischer (dus: met oog op het hele systeem in plaats van \u2018losse symptomen\u2019) en met veel meer nadruk op preventie en welzijn. Wij zijn er voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken; zowel voor de allerkleinsten als de alleroudsten (\u2018from birth to beyond\u2019). Wij zijn een familiepraktijk en zijn gepassioneerd om jou en jouw familie te helpen om de gezondste en gelukkigste versie van jullie leven te leiden. Of je nu een zakenman, topatleet, oudere, zwangere moeder of baby bent: bij The Family Chiropractor Den Bosch staan we voor je klaar!\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"},\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#local-main-place-address\"},\"geo\":{\"@type\":\"GeoCoordinates\",\"latitude\":\"51.69127033656154\",\"longitude\":\"5.299965786504638\"},\"telephone\":[\"0617718934\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"0617718934\",\"email\":\"info@thefamilychiropractor.nl\"},\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\"],\"opens\":\"08:00\",\"closes\":\"19:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Friday\"],\"opens\":\"08:00\",\"closes\":\"17:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"info@thefamilychiropractor.nl\",\"areaServed\":\"Den Bosch\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5343db3f98142305051457d36064fb\",\"name\":\"Youri\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\"]},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"Brede Haven 23\",\"addressLocality\":\"Den Bosch\",\"postalCode\":\"5211 TL\",\"addressRegion\":\"Noord-Brabant\",\"addressCountry\":\"NL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/bekkenpijn-na-bevalling\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png\",\"width\":1230,\"height\":923,\"caption\":\"The Family Chiropractor Den Bosch\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Den Bosch\" \/>\n<meta name=\"geo.position\" content=\"51.69127033656154;5.299965786504638\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Netherlands\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pelvic pain after childbirth - The Family Chiropractor","description":"In this article, we take a closer look at pelvic pain after childbirth and how chiropractic care can help with this complaint.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/pelvic-pain-after-childbirth\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Bekkenpijn na bevalling","og_description":"In dit artikel gaan we verder in op bekkenpijn na de bevalling en hoe chiropractie bij deze klacht kan helpen.","og_url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/pelvic-pain-after-childbirth\/","og_site_name":"The Family Chiropractor","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/the.family.chiropractor.nl","article_published_time":"2025-02-05T11:18:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-11T10:21:25+00:00","og_image":[{"width":2088,"height":1566,"url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Youri","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Youri","Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/"},"author":{"name":"Youri","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#\/schema\/person\/8f5343db3f98142305051457d36064fb"},"headline":"Bekkenpijn na bevalling","datePublished":"2025-02-05T11:18:00+00:00","dateModified":"2025-12-11T10:21:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/"},"wordCount":976,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg","articleSection":["Kennisbank"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/","name":"Pelvic pain after childbirth - The Family Chiropractor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg","datePublished":"2025-02-05T11:18:00+00:00","dateModified":"2025-12-11T10:21:25+00:00","description":"In this article, we take a closer look at pelvic pain after childbirth and how chiropractic care can help with this complaint.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bekkenpijn-na-bevalling.jpg","width":2088,"height":1566,"caption":"Bekkenpijn na bevalling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kennisbank","item":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Bekkenpijn na bevalling"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#website","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/","name":"The Family Chiropractor Den Bosch","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#organization"},"alternateName":"Chiropractor Den Bosch","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#organization","name":"The Family Chiropractor Den Bosch","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/","logo":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/the.family.chiropractor.nl","https:\/\/www.instagram.com\/the.family.chiropractor\/"],"description":"The Family Chiropractor is a small chiropractic practice in Den Bosch where we provide the highest quality chiropractic care. We believe that healthcare is in need of a fresh look: more holistic (i.e.: looking at the whole system rather than 'individual symptoms') and with much more emphasis on prevention and wellness. We are there for anyone who wants to work on their health; both the very young and the very old ('from birth to beyond'). We are a family practice and are passionate about helping you and your family live the healthiest and happiest version of your lives. Whether you are a businessman, elite athlete, senior citizen, pregnant mother or baby: at The Family Chiropractor Den Bosch, we are here for you!","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"},"address":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#local-main-place-address"},"geo":{"@type":"GeoCoordinates","latitude":"51.69127033656154","longitude":"5.299965786504638"},"telephone":["0617718934"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","telephone":"0617718934","email":"info@thefamilychiropractor.nl"},"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday"],"opens":"08:00","closes":"19:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Friday"],"opens":"08:00","closes":"17:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"info@thefamilychiropractor.nl","areaServed":"Den Bosch"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/#\/schema\/person\/8f5343db3f98142305051457d36064fb","name":"Youri","sameAs":["https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl"]},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#local-main-place-address","streetAddress":"Brede Haven 23","addressLocality":"Den Bosch","postalCode":"5211 TL","addressRegion":"Noord-Brabant","addressCountry":"NL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/bekkenpijn-na-bevalling\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png","contentUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png","width":1230,"height":923,"caption":"The Family Chiropractor Den Bosch"}]},"geo.placename":"Den Bosch","geo.position":{"lat":"51.69127033656154","long":"5.299965786504638"},"geo.region":"Netherlands"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/724\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}