{"id":495,"date":"2023-10-25T11:47:00","date_gmt":"2023-10-25T09:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/?p=495"},"modified":"2026-01-19T12:07:54","modified_gmt":"2026-01-19T11:07:54","slug":"shot-in-the-back","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/","title":{"rendered":"Shot in the back: what to do and how chiropractic helps"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"495\" class=\"elementor elementor-495\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25cdef1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"25cdef1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-593be7f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"593be7f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ca16e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ca16e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe hebt de uitdrukking vast al wel eens gehoord &#8211; iemand zegt dat het bij ze &#8220;in de rug geschoten is.&#8221; Maar wat betekent dat eigenlijk? In deze blog beschrijven we wat men bedoelt als ze zeggen dat het \u2018in de rug geschoten is\u2019, wat je eraan kunt doen en hoe chiropractie helpt om van de pijn af te komen. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-871a056 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"871a056\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">In de rug geschoten: wat bedoelt men hiermee?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e6071f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e6071f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u2018In de rug geschoten\u2019 is een veelgehoorde uitdrukking die wordt gebruikt om een plotselinge en intense <a href=\"\/wie-wij-helpen\/chiropractor-rug\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">pijn in de rug<\/span><\/a> te beschrijven. Dit gevoel kan vari\u00ebren van een scherpe steek tot een dof, zeurend ongemak. Vaak treedt dit gevoel plotseling op na een verkeerde beweging, zoals bijvoorbeeld bij het tillen van een zwaar voorwerp, het draaien van het lichaam, gedurende het sporten of bij alledaagse activiteiten.<\/p><p>Wat er daadwerkelijk gebeurt, is dat de spieren en gewrichten in de rug zich samentrekken, wat leidt tot pijn en beperking van de beweging. Maar wat zijn de oorzaken van deze aandoening, en hoe kan chiropractie helpen?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b054da elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1b054da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mogelijke oorzaken<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb6ffdb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb6ffdb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Verkeerde beweging<\/strong>: \u00e9\u00e9n van de meest voorkomende oorzaken van het gevoel dat het &#8220;in de rug geschoten is\u201d, is het maken van een verkeerde beweging. Zo kan het bijvoorbeeld optreden als je iets zwaars tilt zonder de juiste techniek te gebruiken, of wanneer je heel abrupt je lichaam draait. Deze bewegingen kunnen leiden tot overbelasting van de rugspieren, waardoor de spieren en gewrichten zich samentrekken en je een stekende pijn kunt ervaren. \u00a0<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Spierverrekking<\/strong>: de intense pijn kan ook het gevolg zijn van spierverrekking. Overmatige inspanning of plotselinge bewegingen kunnen leiden tot het uitrekken of scheuren van spiervezels in de rugspieren. Dit kan leiden tot pijn en ongemak.<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Gewrichtsblokkades<\/strong>: problemen in de wervelkolom kunnen bijdragen aan het gevoel dat het &#8220;in je rug geschoten&#8221; is. Wanneer de wervelkolom niet optimaal functioneert, kan dit leiden tot pijn en beperkte mobiliteit en flexibiliteit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebac8bb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ebac8bb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3808bf7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3808bf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"2254\" src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-496\" alt=\"In de rug geschoten - wat te doen en hoe chiropractie helpt\" srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg 1500w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt-768x1154.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt-1022x1536.jpg 1022w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt-1363x2048.jpg 1363w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d4db46 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1d4db46\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c6be36 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7c6be36\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac34008 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ac34008\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1703\" height=\"2560\" data-src=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-499 lazyload\" alt=\"In de rug geschoten: wat te doen?\" data-srcset=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-scaled.jpg 1703w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-768x1154.jpg 768w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-1022x1536.jpg 1022w, https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/StudioOlijf_TheFamilyChiropractor-1_013-1363x2048.jpg 1363w\" data-sizes=\"auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1703px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1703\/2560;\" data-original-sizes=\"(max-width: 1703px) 100vw, 1703px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dabded e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3dabded\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7e5aac elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f7e5aac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">In de rug geschoten: wat te doen? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea1bda4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea1bda4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"preFade fadeIn\">Chiropractie biedt een effectieve benadering om de pijnklachten die je ervaart als het \u2018in je rug geschoten is\u2019 te behandelen \u00e9n te voorkomen. Chiropractoren begrijpen de complexe anatomie van de wervelkolom en het belang van een goed functionerend zenuwstelsel. Chiropractie kan op de volgende manieren helpen:\u00a0<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Chiropractische aanpassingen<\/strong> (\u2018chiropractic adjustments\u2019): chiropractoren voeren specifieke aanpassingen uit om\u00a0de wervelkolom in balans te brengen. Dit helpt om de mobiliteit te herstellen en de pijn te verminderen.\u00a0<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Spierontspanning<\/strong>: chiropractische zorg kan helpen bij het ontspannen van over-gespannen rugspieren. Dit bevordert het herstelproces en vermindert pijnklachten.\u00a0<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Preventie<\/strong>: Chiropractoren kunnen advies geven over de juiste technieken voor tillen en bewegen om te voorkomen dat het je opnieuw in de rug schiet.\u00a0<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">&#8211; <strong>Natuurlijke<\/strong> benadering zonder pijnstillers: chiropractische zorg is medicatievrij en niet-invasief, waardoor het een veilige en natuurlijke optie is. \u00a0<\/p><p class=\"preFade fadeIn\">In onze blog <a href=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/wat-doet-een-chiropractor\" target=\"\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Wat doet een chiropractor?<\/span><\/a> kun je meer lezen over de werkzaamheden binnen chiropractische zorg.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-836383a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"836383a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Chiropractie bij The Family Chiropractor  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46167f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46167f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Als je ooit het gevoel hebt dat het je &#8220;in de rug geschoten&#8221; is, of als je last hebt van aanhoudende rugpijn, staan we bij The Family Chiropractor klaar om je te ondersteunen. Onze chiropractoren begrijpen de complexiteit van rugpijn en bieden gepersonaliseerde zorg om je te helpen herstellen. Blijf niet langer lopen met je pijnklachten, en neem vandaag nog <a href=\"\/contact\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">contact<\/span><\/a> op!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f723f1f elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f723f1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/afspraak-boeken\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Afspraak maken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a599e58 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a599e58\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f34d1a elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"2f34d1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"In de rug geschoten: wat bedoelt men hiermee?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"\u2018In de rug geschoten\u2019 is een veelgehoorde uitdrukking die wordt gebruikt om een plotselinge en intense pijn in de rug te beschrijven. Dit gevoel kan vari\u00ebren van een scherpe steek tot een dof, zeurend ongemak. Vaak treedt dit gevoel plotseling op na een verkeerde beweging, zoals bijvoorbeeld bij het tillen van een zwaar voorwerp, het draaien van het lichaam, gedurende het sporten of bij alledaagse activiteiten. Wat er daadwerkelijk gebeurt, is dat de spieren en gewrichten in de rug zich samentrekken, wat leidt tot pijn en beperking van de beweging.\"\r\n      }\r\n    },\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"In de rug geschoten: wat te doen?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"Chiropractie biedt een effectieve benadering om de pijnklachten die je ervaart als het \u2018in je rug geschoten is\u2019 te behandelen \u00e9n te voorkomen. Chiropractoren begrijpen de complexe anatomie van de wervelkolom en het belang van een goed functionerend zenuwstelsel. Chiropractie kan op meerdere manieren helpen. Chiropractische aanpassingen (\u2018chiropractic adjustments\u2019): chiropractoren voeren specifieke aanpassingen uit om de wervelkolom in balans te brengen. Dit helpt om de mobiliteit te herstellen en de pijn te verminderen. Spierontspanning: chiropractische zorg kan helpen bij het ontspannen van over-gespannen rugspieren. Dit bevordert het herstelproces en vermindert pijnklachten. Preventie: Chiropractoren kunnen advies geven over de juiste technieken voor tillen en bewegen om te voorkomen dat het je opnieuw in de rug schiet. Natuurlijke benadering zonder pijnstillers: chiropractische zorg is medicatievrij en niet-invasief, waardoor het een veilige en natuurlijke optie is. In onze blog 'Wat doet een chiropractor?' kun je meer lezen over de werkzaamheden binnen chiropractische zorg.\"\r\n      }\r\n    }\r\n  ]\r\n}\r\n<\/script>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je hebt de uitdrukking vast al wel eens gehoord &#8211; iemand zegt dat het bij ze &#8220;in de rug geschoten is.&#8221; Maar wat betekent dat eigenlijk? In deze blog beschrijven we wat men bedoelt als ze zeggen dat het \u2018in de rug geschoten is\u2019, wat je eraan kunt doen en hoe chiropractie helpt om van [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kennisbank"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>In de rug geschoten: wat te doen? - The Family Chiropractor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lees meer over wat men bedoelt als ze zeggen dat het \u2018in de rug geschoten is\u2019, wat je eraan kunt doen en hoe chiropractie kan helpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/shot-in-the-back\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"In de rug geschoten: wat te doen en hoe chiropractie helpt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lees meer over wat men bedoelt als ze zeggen dat het \u2018in de rug geschoten is\u2019, wat je eraan kunt doen en hoe chiropractie kan helpen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/shot-in-the-back\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Family Chiropractor\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/the.family.chiropractor.nl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-25T09:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-19T11:07:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2254\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Youri\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Youri\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Youri\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/aa2cac2fc28b397e274572d3ac7b25e6\"},\"headline\":\"In de rug geschoten: wat te doen en hoe chiropractie helpt\",\"datePublished\":\"2023-10-25T09:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-19T11:07:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/\"},\"wordCount\":559,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg\",\"articleSection\":[\"Kennisbank\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/\",\"name\":\"In de rug geschoten: wat te doen? - The Family Chiropractor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-25T09:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-19T11:07:54+00:00\",\"description\":\"Lees meer over wat men bedoelt als ze zeggen dat het \u2018in de rug geschoten is\u2019, wat je eraan kunt doen en hoe chiropractie kan helpen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg\",\"width\":1500,\"height\":2254,\"caption\":\"In de rug geschoten - wat te doen en hoe chiropractie helpt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kennisbank\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"In de rug geschoten: wat te doen en hoe chiropractie helpt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/\",\"name\":\"The Family Chiropractor\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Chiropractor Den Bosch\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#organization\",\"name\":\"The Family Chiropractor\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/the.family.chiropractor.nl\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/the.family.chiropractor\\\/\"],\"description\":\"The Family Chiropractor is een kleinschalige chiropractiepraktijk in Den Bosch waar we de hoogste kwaliteit chiropractische zorg verlenen. Wij geloven dat de gezondheidszorg toe is aan een frisse blik: holistischer (dus: met oog op het hele systeem in plaats van \u2018losse symptomen\u2019) en met veel meer nadruk op preventie en welzijn. Wij zijn er voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken; zowel voor de allerkleinsten als de alleroudsten (\u2018from birth to beyond\u2019). Wij zijn een familiepraktijk en zijn gepassioneerd om jou en jouw familie te helpen om de gezondste en gelukkigste versie van jullie leven te leiden. Of je nu een zakenman, topatleet, oudere, zwangere moeder of baby bent: bij The Family Chiropractor Den Bosch staan we voor je klaar!\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"},\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#local-main-place-address\"},\"geo\":{\"@type\":\"GeoCoordinates\",\"latitude\":\"51.69127033656154\",\"longitude\":\"5.299965786504638\"},\"telephone\":[\"0617718934\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"0617718934\",\"email\":\"info@thefamilychiropractor.nl\"},\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\"],\"opens\":\"08:00\",\"closes\":\"19:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Friday\"],\"opens\":\"08:00\",\"closes\":\"17:00\"},{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"00:00\"}],\"email\":\"info@thefamilychiropractor.nl\",\"areaServed\":\"Den Bosch\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/aa2cac2fc28b397e274572d3ac7b25e6\",\"name\":\"Youri\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\"]},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"Brede Haven 23\",\"addressLocality\":\"Den Bosch\",\"postalCode\":\"5211 TL\",\"addressRegion\":\"Noord-Brabant\",\"addressCountry\":\"NL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/kennisbank\\\/in-de-rug-geschoten\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.thefamilychiropractor.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png\",\"width\":1230,\"height\":923,\"caption\":\"The Family Chiropractor\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"Den Bosch\" \/>\n<meta name=\"geo.position\" content=\"51.69127033656154;5.299965786504638\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Netherlands\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Shot in the back: what to do? - The Family Chiropractor","description":"Read more about what people mean when they say it's 'shot in the back', what you can do about it and how chiropractic can help.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/shot-in-the-back\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"In de rug geschoten: wat te doen en hoe chiropractie helpt","og_description":"Lees meer over wat men bedoelt als ze zeggen dat het \u2018in de rug geschoten is\u2019, wat je eraan kunt doen en hoe chiropractie kan helpen.","og_url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/knowledge-base\/shot-in-the-back\/","og_site_name":"The Family Chiropractor","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/the.family.chiropractor.nl","article_published_time":"2023-10-25T09:47:00+00:00","article_modified_time":"2026-01-19T11:07:54+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":2254,"url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Youri","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Youri","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/"},"author":{"name":"Youri","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#\/schema\/person\/aa2cac2fc28b397e274572d3ac7b25e6"},"headline":"In de rug geschoten: wat te doen en hoe chiropractie helpt","datePublished":"2023-10-25T09:47:00+00:00","dateModified":"2026-01-19T11:07:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/"},"wordCount":559,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg","articleSection":["Kennisbank"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/","name":"Shot in the back: what to do? - The Family Chiropractor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg","datePublished":"2023-10-25T09:47:00+00:00","dateModified":"2026-01-19T11:07:54+00:00","description":"Read more about what people mean when they say it's 'shot in the back', what you can do about it and how chiropractic can help.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/In-de-rug-geschoten-wat-te-doen-en-hoe-chiropractie-helpt.jpg","width":1500,"height":2254,"caption":"In de rug geschoten - wat te doen en hoe chiropractie helpt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kennisbank","item":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"In de rug geschoten: wat te doen en hoe chiropractie helpt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#website","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/","name":"The Family Chiropractor","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#organization"},"alternateName":"Chiropractor Den Bosch","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#organization","name":"The Family Chiropractor","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/","logo":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/the.family.chiropractor.nl","https:\/\/www.instagram.com\/the.family.chiropractor\/"],"description":"The Family Chiropractor is a small chiropractic practice in Den Bosch where we provide the highest quality chiropractic care. We believe that healthcare is in need of a fresh look: more holistic (i.e.: looking at the whole system rather than 'individual symptoms') and with much more emphasis on prevention and wellness. We are there for anyone who wants to work on their health; both the very young and the very old ('from birth to beyond'). We are a family practice and are passionate about helping you and your family live the healthiest and happiest version of your lives. Whether you are a businessman, elite athlete, senior citizen, pregnant mother or baby: at The Family Chiropractor Den Bosch, we are here for you!","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"},"address":{"@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#local-main-place-address"},"geo":{"@type":"GeoCoordinates","latitude":"51.69127033656154","longitude":"5.299965786504638"},"telephone":["0617718934"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","telephone":"0617718934","email":"info@thefamilychiropractor.nl"},"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday"],"opens":"08:00","closes":"19:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Friday"],"opens":"08:00","closes":"17:00"},{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"00:00"}],"email":"info@thefamilychiropractor.nl","areaServed":"Den Bosch"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/#\/schema\/person\/aa2cac2fc28b397e274572d3ac7b25e6","name":"Youri","sameAs":["https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl"]},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#local-main-place-address","streetAddress":"Brede Haven 23","addressLocality":"Den Bosch","postalCode":"5211 TL","addressRegion":"Noord-Brabant","addressCountry":"NL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/kennisbank\/in-de-rug-geschoten\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png","contentUrl":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/BlackWhiteFashionBoutiqueSimpleOpenClosedSignPosterLandscape-e1749663171669.png","width":1230,"height":923,"caption":"The Family Chiropractor"}]},"geo.placename":"Den Bosch","geo.position":{"lat":"51.69127033656154","long":"5.299965786504638"},"geo.region":"Netherlands"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thefamilychiropractor.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}